Olahraga sebagai Pendukung Kebugaran dan Keseimbangan FisikOlahraga sebagai Pendukung Kebugaran dan Keseimbangan Fisik
Olahraga merupakan salah satu cara untuk menjaga kebugaran tubuh secara menyeluruh. Melalui olahraga yang dilakukan secara teratur, tubuh dapat mempertahankan kekuatan dan fleksibilitasnya. Setiap jenis olahraga memiliki karakteristik yang berbeda